Наши партнеры:
ПОДПИСКА

СВЕЖИЙ РЕЦЕПТ НА ВАШУ ПОЧТУ, введите свой email:

ПОСЕТИТЕЛИ

Рецепт испеченного лосося с сыром.

Если вы прилагаете усилие, чтобы придерживаться здоровой диеты, то добавление лосося к рациону это то, что нужно. Если употреблять лосось 2 раза в неделю, то он дает телу необходимые белки и аминокислоты. Ниже представлен вкусный рецепт запеченного лосося с сыром.

Рецепт запеченного лосося с сыром

Компоненты:

  • Филе лосося 340 г.
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 2 ч. л. укропа
  • 1 ч. л. лукового порошка
  • ¼ чашки лимонного сока
  • ½ чашки молока
  • 1 чашка низкой жирности сливочного сыра
  • Соль и перец (по вкусу)

Метод.

Нарежьте филе на 4 части и предварительно подогрейте духовку до 215 °С. Филе посыпьте солью, перечным лимонным соком, листьями укропа и обмажьте оливковым маслом.

Для лучшего маринада, сделайте разрезы в филе. Это позволит всем сокам и ароматам просачиваться. Готовьте в течение 30 минут. Затем, заверните рыбу в фольгу и запекайте в предварительно подогретой духовке 15 — 20 минут. После чего, удалите фольгу и запекайте еще 10 минут. Тем временем добавьте молоко и сливки к тертому сыру. В пароварке размешайте эту смесь, пока все компоненты не растает. Добавьте луковый порошок для аромата. Выложите филе на тарель и вылейте сырный соус. Подавайте горячим с белым вином.

Поделитесь рецептом со своими друзьями

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

АРХИВ